S.O.S Épuisement: Ne plus être K.O

Là c’est bon, vous craquez!

Vous avez tout essayé : gérer la maison, vous occuper des enfants, jongler avec les obligations, et même tenter de prendre soin de vous. Pourtant, malgré tous vos efforts, vous vous sentez encore plus épuisée, et le burn-out n’a jamais été aussi proche…

Aucune force pour se lever, toujours négative à la maison, en crises de pleurs de voir que vous n’avez même plus d’énergie physique ni mentale pour avancer, se motiver à faire…

Alors cet atelier je pense est pour vous, il peut vous aider grandement j’en suis sûre, surtout lorsqu’on ne trouve PERSONNE dans son entourage pour nous venir en aide ne serait-ce que psychologiquement.

⊚⃝ Objectifs :

• Identifier et appréhender sa fatigue tant physique que psychologique.
• Stratégies pour combattre la fatigue et se maintenir dans une bonne forme régulière.
• Travailler sur les supports pour remonter la pente

⊚⃝ Durée de pratique recommandée :

• Cet atelier est conçu pour être travaillé sur une période d’un mois.